日々の食事に「腸活」を取り入れて、太りにくく健康な体づくりを！今回は、材料を切ってサッとあえるだけでつくれる、食物繊維や発酵食品たっぷりの腸活副菜をご紹介します。「もう一品ほしい！」ときに便利な、サッとあえるだけの腸活副菜時間がないときに便利なのが、「あえるだけ」の副菜。主菜に添えることでやせ菌増加を手助けしてくれます。どれも腸活に効果的な食材を使い、少ない材料でパパッとできるのでリピート必至です