明日も朝から仕事。早めにベッドに入って眠りについたのに、朝になってもあまり疲れが取れていない。たっぷり睡眠はとったハズなのに、いったいなぜ――？こうした睡眠の悩みを抱えている人、けっこう多いだろう。とはいえ、睡眠についてきちんと考える機会がなかなかないのも事実。睡眠に不満を抱いているが、具体的に何が正解なのかイマイチ分からず、結局何もしていない......。そんな人も、少なくないはずだ。 睡眠の悩み