言われたことをいちいち気にしてしまう。なんだか自分は嫌われているのか不安になってしまう。こうしたマイナスの感情に振り回されてしまうことはないだろうか。では、どうしたら「気にしない心」を手に入れることができるのだろう。『いちいち気にしない心が手に入る本』（三笠書房刊）は、対人心理学のスペシャリストである心理学者の内藤誼人氏が、心理学的な裏付けをもとに心を軽くするための方法を紹介する。ここでは本書から