毎日のストレッチで得すること

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 毎日ストレッチをすると、さまざまなメリットが得られるそうです
  • 午後にストレッチ休憩を取ると、全身の血流がよくなり元気が回復することも
  • 血糖値の抑制に役立つという研究結果もあるといいます！

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概要のみ掲載しております。

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