動物である私たちヒトには、しっかり休息することも必要とされています。例えば、お仕事の合間にティータイムや他愛ない雑談などでも、もちろん気持ちを切り替えたりできますが、一日の疲れをリセットするには やはり睡眠をとることが大切ですね。では、眠っている時には・・・身体の中でどのようなことがおこなわれているのでしょうか？ 【関連記事】「こむら返り」は体からの危険信号まず、目覚めている時よりも呼吸が