皆さんは、水分を意識して摂取していますか？水分不足は、体を不調にさせるだけはなく、ダイエットにも大きな影響を及ぼすんです！ 水分摂取で「痩せる」！その理由は？ここでは、水分摂取がどのようにダイエットにつながるか、３つのポイントに分けてお話ししたいと思います。1. 血液の流れを良くし、新陳代謝を促進する！体内で燃えた体脂肪は、尿や呼吸で老廃物として排出されます。ですが、水分不足になると、老廃物