睡眠中もクーラーはつけるべきなのか 夏場の寝室の気温は26度が目安

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夏場は睡眠中もクーラーはつけておくのが基本だという
  • 睡眠改善インストラクターによると、夏場の寝室の気温は26度が目安
  • クーラーの羽を上にして、風が直接当たらないようにするのがポイントだそう

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