2017.10.05東京快眠指南 Vol.33by Megumi Kaji秋の乾燥と眠り寝苦しい夏があっという間に過ぎ、これからの季節、眠りをさまたげるものと言えば寒さが考えられますが、それだけでなく乾燥による肌の痒みを挙げる人も多いようです。肌の乾燥による痒みを解消することで熟睡感が得られたという実験結果もあります。どういうことかというと、皮膚のかゆみを感じても睡眠中は無意識に掻いてしまうため、肌が荒れてさらに掻いてしまうと