寝ても眠いのはなぜ？ 眠くて仕方ない体の状態と眠気の解消法とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 眠くて仕方ない体の状態と、眠気の解消法を説明している
  • 日中眠気に3カ月以上襲われている人は、睡眠不足症候群の可能性がある
  • 顔や首筋を冷やす、15分程度の仮眠を取る、ツボを押すなどで解消する

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