こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。甲子園を目指す地区大会もいよいよ後半戦に突入してきました。トーナメント制の特徴として勝ち上がっていくとどうしても試合が続いてしまうことになります。今回は連戦に備えるための疲労回復方法や栄養面で準備すること、また試合中に足がつったときの応急処置などについてお話をしたいと思います。連戦に耐えられる身体づくり体のコンディションを把握するためにも試