簡単お料理に欠かせないマヨネーズ。でもカロリーも気になるし、毎日食べるのは不健康……。炊飯器でカンタンおいしい! 無添加“自家製ロースハム”レシピなんとアボカドでもこっくりとしたマヨネーズ風のソースが作れるんです。普通のマヨネーズの1/4のカロリーで、しかも卵もオイルも必要なし！アボカドの脂肪分はほとんどがオレイン酸。ヘルシーでそのうえ、美肌やアンチエイジングにかかわるビタミンE、脂肪の燃焼をサポートす