高カロリーでも食べるべき食材 2015年3月28日 18時6分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 質の良い油はカラダの細胞膜などの材料になり、痩せやすいカラダになる 不必要な分は体外に排出され、ほとんど脂肪にはならないという 亜麻仁は食物繊維がゴマの2倍以上で、アンチエイジングに効果的 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。