清涼感抜群の素材を使った最新寝具＆アイテム7選【夏のビジネス＆ライフスタイルBestBuy】

【夏のビジネス＆ライフスタイルBestBuy】

毎年この季節になると悩みの種になるのが睡眠。暑いからと冷房の温度を下げてしまい体調を崩したり、寝苦しい夜が続き寝不足になったりと夏は睡眠の悩みが多い。そこで、質の高い睡眠を取るために夏におすすめ寝具をご紹介。毎日ぐっすりと眠って、集中力と仕事や家事、勉強のパフォーマンスを底上げしよう！

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「良質な睡眠をとるには、身体を“睡眠モード”に整えていくことが重要です」と話すのは、睡眠改善インストラクター・眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さん。近年、温暖化の影響で夜間でも25℃を超える熱帯夜の日が増え、寝苦しさを感じたり、寝つきが悪いという人が増えている。

「寝る前と寝ている時に心と身体をリラックス状態にすることで質の良い睡眠を取れます。夏の夜は暑さでストレスを感じやすいので、しっかりと対策が必要」と睡眠対策の重要性を指摘する。

そこで今回は、熱帯夜を快適に過ごすためのひんやりグッズやリラックス効果のあるグッズなど、眠りをサポートするアイテムをご紹介。寝苦しい夜をストレスフリーで乗り越えよう。

睡眠改善インストラクター・眠りとお風呂の専門家／小林麻利子さん
SleepLIVE株式会社（スリープライブ）代表取締役および公認心理師。科学的根拠のある最新研究に基づき、4千人以上の悩みを解決。忙しい人のために、オンラインで受けられるJCSP日本睡眠改善カウンセリング・脳波測定も絶賛提供中

1. 猛暑から身体を守る究極冷感の夏用掛け布団

ブレインスリープ
「コンフォーター パーフェクト クール EX」（2万4200円〜）

▲睡眠中の寝返りなどにより布団と身体が離れることで冷感が復活する持続冷感機能も併せ持つ優れモノ

驚く程冷たい！ 汗を吸収し涼しさを感じることができ、一晩中涼しさが続くので、エアコンを夏の適温にセットしても暑苦しい人におすすめ。洗濯できる点もかなり良い！（小林さん）

“究極の冷感を体感できる掛け布団”がバージョンアップ。パーフェクト4レイヤー構造で、接触冷感・吸湿冷感・持続冷感を実現することで、快適な睡眠を可能にしている。

▲カバーいらずで、家庭の洗濯機で丸洗いが可能。布団内部の汚れやカビ・ハウスダスト・ダニの心配が不要

▲専用カバーも付属しているので、使わない時の保管にもスペースを取らない。軽量なので持ち運びにも便利

 

2. パジャマの下に着るだけで血行を促進し快眠に

NELSPA
「就寝用アンダーウエア」（1万3000円）

医療機器登録基準の3倍弱もの遠赤外線を発し、血流を促進してくれます。血流を良くすることで、身体の内側の熱を外側へ逃がす作用もあるので、この夏に取り入れたいアイテムです（小林さん）

脳のリラックス、結構血流の改善、重心・体幹安定など様々な効果がある遠赤外線素材SPAORE（スパオール）を使用し、最高級のスーピマ綿100％で作られた就寝用アンダーウエア。

▲眠りに特化した特殊縫製で肌へのストレスを軽減させることで、快適な睡眠を実現。多くのアスリートが愛用している

 

3. ヒメコマツ材が放つ癒し成分が良質な睡眠をサポート

フシ
「HIMEKOMATS（ヒメコマツ）」（4400円、ギフトボックス付き：4950円）

寝る前に鼻元に近づけて、ゆっくりと吸い込むと、涼し気で優しい香りに包まれます。軽いものなので、出張などで枕が変わり眠れなくなる方は鞄に忍ばすこともできます（小林さん）

酢酸ボルニルという鎮静作用が認められた成分をもつ、飛騨高山産ヒメコマツの樹木の削り華を入れた香り袋。森の中で森林浴を楽しむような香りが癒しを与え快眠を促す。

▲眠る前に袋を軽く揉み、深く呼吸して成分を身体に取り込むことで、リラックス効果が生まれ快適な睡眠をサポート

 

4. 高知の布団屋さんが作ったリラックスウェア

ハート
「なごみヘンプのくつろぎ甚平」（2万4200円）

夏のお風呂上りに最適なヘンプ100％の甚平。麻特有のさらっとひんやりした“接触冷感”が、汗をかく夏に最適です。やはり天然素材に優るものはないですね！（小林さん）

“ヘンプ（麻）＝ゴワゴワする”のイメージを覆す柔らかな肌ざわりが特徴。ベビー服や水着などに使用されている「フラットシーマ」縫製を採用した、寝ても覚めても着ていたい甚平。

▲進歩した紡績技術により、適度なハリ感としなやかさがある。吸湿・吸汗性にも優れている

 

5. 吸湿速乾性が加わり進化した快適快眠マットレス

コアラスリープジャパン
「NEW コアラマットレス BREEZE」（シングル：12万9900円〜）

固さを選べる自由度の高さに、振動吸収性、通気性、吸湿速乾性まで兼ね備えたオールシーズンで役立つマットレス。寝姿勢のサポート機能もあり持っておいて損のない寝具！（小林さん）

「ふつう」と「かため」の好きな寝心地に変えられるNEWコアラマットレスが進化。吸湿速乾性に優れたCOOLMAX技術を採用し、一年を通じてさらりとした爽やかな眠りを実現。

▲1層目は速乾性、2層目は固さ変更、3層目は体圧分散、4層目は振動吸収、5層目はズレ防止と快適さを追求

 

6. 洋服のようにハンガーで簡単に干せちゃう！

ニシカワ
「サラフロー 速乾「干すらく」敷きパッド」（シングル：1万1000円〜）

インナーウエアにも使われるサラッとした素材と熱を素早く逃がす素材を掛け合わせた新素材が採用されています。敷くだけで快適な体感温度に調整してくれる手頃さが良い！（小林さん）

肌にベタつかないサラッとした肌ざわり、蒸れにくい、軽い、洗濯しやすく干しやすい（速乾性）など夏の寝具に求められる機能を兼ね備えている快適な眠りへと導く敷きパッド。

▲快適な寝心地だけでなく、手入れもしやすい。4つ折りにしてハンガー2本を使って省スペースで干すことが可能

 

7. ひんやりと頭部を冷やし熱帯夜でもぐっすり！

GRANEU
「硬くならないアイス枕」（1980円）

寝る前に少し後頭部を冷やすことで、その後の反動で血管が拡張し、そのあとの体温の放熱も促せます。夏の暑さで脳が熱くなるこの時期にピッタリの商品です（小林さん）

不凍タイプなので冷たすぎたり硬くなったりせず、ソフトな肌当たりがちょうど良い涼感で安眠をサポートする。結露しないため肌や寝具が濡れないのも嬉しいポイントだ。

▲電力を必要としない物理的な冷却方法のため省エネで財布にも優しい。水洗いもOKな防水素材で手入れも楽ちん

 

■8種の天然精油の香りで髪も心も癒される

フレーバーライフ社
「SLEEP STEP アロマティック ヘアオイル」（2640円）

乾かす前に髪全体に馴染ませることで保湿と毛髪補修ができる。「フローラルラベンダー」と「ハーバルベルガモット」の2種類の香りがある。

▲頭を動かすたび8種類の天然精油が香る。夜だけでなく朝の髪のセッティングやヘアコロンとしても使える

※2024年6月6日発売「GoodsPress」7月号84-85ページの記事をもとに構成しています

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＜文／GoodsPress編集部＞