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第22回：体幹を使ったスイング

ゴルフ好きのタレント・雪平莉左さんが、アマチュアゴルファーを代表してレッスンを受ける連載。今回はショートホールのセカンドショットのアプローチから、これまでのレッスンを生かして目標スコアを出せたでしょうか。そして次のティーショットの前には、体幹部を使ってのスイングを学びました。


雪平莉左さんのラウンドは前半のあがり３ホール 手打ちになりやすい場面で注意することは

【動画】↓↓↓

【パー３。グリーン左横のアプローチから】

関浩太郎（以下関コーチ）パー３の２打目です。ほぼグリーンの真横まで運ぶことができましたね。

雪平莉左（以下雪平）はい。

関コーチ　グリーン上はいわゆるスネークラインというやつですね。

雪平　それを意識しつつ打ったほうがいいですか？

関コーチ　はい。ただ、左に曲がって、右に曲がってですから、プラスマイナスゼロということで、真っすぐ打っていただいて大丈夫です。

雪平　なるほど、わかりました。

関コーチ　距離は30ヤード弱です。

雪平　はい。まあ、30ヤード打たないくらいがいいですよね。

関コーチ　そうですね。ピンも奥なんで、ちょっと手前に20ヤードぐらいを狙ってください。

雪平　はい。では行きます。（打ちました）どうだ!?

関コーチ　おっ！　めちゃめちゃうまいぞ。

雪平　めっちゃ良くないですか？（ピン手前５〜６メートルにつけました）

関コーチ　最高です。狙いどおり。

【過酷だったグラビア撮影は？】

（３打目に向かっている間の会話）

関コーチ　グラビアの撮影って、結構頻繁に行くんですか？

雪平　多い時で、週に３回くらい行っていた時期はありましたね。

関コーチ　売れっ子ですね。今までで一番楽しかった撮影は？

雪平　沖縄のリゾートホテルのプールで、遊びながら撮影した時があって、それは楽しかったですね。

関コーチ　では逆に過酷だった。大変だったグラビアの撮影はありますか？

雪平　やっぱり一番印象に残ってるのは、ファースト写真集の時、北海道の雪原で撮影があったんです。もうほぼ裸みたいな感じですけど、そこで雪の中で撮影っていうのが、本当に寒くて大変でしたね。

（パー３，３打目地点です）

関コーチ　いいアプローチでしたね。これはちょっと下りのスライスラインですね。

雪平　はい。（打ちました）あっ、弱いですか？　（残り2.5メートルくらいで止まりました）

関コーチ　ちょっと弱い。

雪平　でもラインは結構いい感じすよね。

（４打目です）

関コーチ　ボギーパットです。これもちょっとスライスですね。

雪平　はい。じゃあ、打ちます。（決めました）よしっ！

関コーチ　ナイスボギー！　ばっちりです。

雪平　はい。真ん中に行きましたね。

関コーチ　そうですね。読みもよくていい打ち方でした。

【体幹部を使ってスイングする】

関コーチ　続きまして、８番ホールにやってきました。パー４です。

　雪平さん、ラウンド前半はショットの調子がすごく良かったんですけど、後半少し、腕の力が入ってきてるかなと。

雪平　そうですね。

関コーチ　そこで、しっかり当たって、飛距離も伸ばすレッスンをしたいと思います。

雪平　はい。

関コーチ　ちょっと構えてください。ここでクラブも肩も僕が押さえてしまいます。これでバックスイングを始めようとしてください。

雪平　（動き出します）

関コーチ　はい。今は肩で僕のことを押そうとしていますよね。

雪平　確かに！

関コーチ　肩とか腕の力で僕のことを押そうとすると、これはもう上半身の力が入っちゃってるわけです。手打ちになりやすくなります。

　お尻、お腹、背中、体幹部の力を使って押して、そのままクラブを上げます。

雪平　なるほど。

関コーチ　クラブを下ろす時も体幹部の力を使って下ろします。インパクトも体幹部の力でぐっと押します。そうです。

　そうすると、腕はもう本当に振られてるだけでよくなります。体幹の回転が止まってくると、肩だけとか腕だけの力になってしまうので、手打ちになって当たらなくなったり、飛距離が出なくなったりします。ここに気をつけて打ってみてください。


体幹部を使ったスイングを学んだ雪平莉左さん

雪平　はい。わかりました。行きます！（打ちました。少し右に出ましたが、飛距離は出ました）あっ。

関コーチ　バンカー手前のフェアウェイですね。ばっちりです。

雪平　はい。ちょっと右に行ってしまいました。

雪平莉左　
ゆきひら・りさ／1994年６月17日生まれ。愛知県出身。趣味：競馬、ゴルフ、映画鑑賞。特技：ダイビング、乗馬、いちごの大食い。
１st写真集『とろける。』が好評発売中。
Twitter：@risa_yukihira
Instagram：risa_yukihira

関浩太郎　
せき・こうたろう／1974年生まれ。カリフォルニアで最新スウィング、クラブ、トレーニング、メンタル理論を学びミニツアーを転戦。帰国後はクラブ職人に弟子入りしフィッティング理論、クラフト技術を習得。これまでのレッスン生は10.000人以上、リシャフト本数10.000本以上、クラブ＆シャフト試打年間400本以上。SEKI GOLF CLUB目黒主宰。年間のベストスコアの達成者数は15年連続で100人以上。