寝る直前までスマホ・冷房の風が直撃など…命削る「生活習慣」チェック項目

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寿命を縮める危ない生活習慣20項目を週刊SPA!が紹介している
  • 医療ジャーナリストの森田豊氏は、寝る前のスマホが睡眠の質を落とすと指摘
  • 夏場に冷房と扇風機の両方の風を直撃させて寝る欲張りセットも危険とした

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