日々、家計改善にいそしむ、イラストレーターのマルサイさん。最近は筋トレにハマっています。
良質なタンパク質をとるためサラダチキンを手づくりすることに。お味もコスパも最高です！

サラダチキンは手づくりするとおいしい＆コスパよし！






※密閉袋は耐熱のものを使ってください。肉に火がとおっているか、竹串を刺すなどして確認してください。

【イラスト・文／マルサイ】



男子3人と夫の5人家族。男の子あるあるや家族のほのぼの話を描いた絵日記をインスタグラム＠maru＿sai
で発信。ESSEでも「体当たり家計改善」を連載。これまでの連載をまとめた電子書籍『夫婦＆男子3人マルサイ家　体当たり家計改善
』が発売中