リンパの流れを改善「むくみにくい体」を作るために役立つストレッチ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • リンパの流れを改善してむくみにくい体を作るストレッチを紹介しています！
  • 両足を伸ばして座り、右足の踵を左膝の外側につけ床に近づけて呼吸をキープ
  • 腕を伸ばして、深い呼吸を続けながら痛気持ちいいところを保つとよいそう◎

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

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