キウイは「皮ごと食べる」のが正解! 栄養価が3倍にもアップ 2016年9月12日 12時28分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと キウイの皮は実の部分に比べ、約3倍の栄養素が含まれているという 表面のチクチクは、たわしを使って流水でゴシゴシと洗い流せばよいそう 苦そうなイメージだが、皮ごと食べると普段よりも甘さが増して感じると筆者 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。