室内で出来る簡単エクササイズ インナーマッスルを鍛えるドローイン 2015年8月7日 21時59分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 室内でカンタンにできるエクササイズを紹介している 長期間続けることで成果を感じるドローインでインナーマッスルを鍛える お腹を膨らませ鼻から息を吸い、おへそと背中がくっつくイメージで息を吐く 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。