「あがり症」を克服する5つの方法 自分が話している目的を再確認

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「あがり症」を克服する5つの方法を紹介している
  • 自分が話している目的を再確認する、「3つの首」をぐるぐるストレッチする
  • 腹式呼吸で震えを軽減する、自撮りムービーで「実際の自分」を確認するなど

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