太ももについたぶよぶよ脂肪をとるエクササイズ スキマ時間にもも上げ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太ももについてしまった脂肪をとるエクササイズを紹介している
  • 朝起きたとき、帰宅時、寝る前の1日10回、もも上げを3セットする
  • 椅子に座った状態で片側の膝を曲げたまま、太ももを上にあげていくなど

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概要のみ掲載しております。

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