美肌の為に食べるべき5つの食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美肌に効く野菜と果物を紹介している
  • アスパラガスは、ビタミンAを豊富に含み、皮膚や粘膜を健康な状態にする
  • 赤いパプリカは、しみなどの原因であるメラニンの生成を食い止める

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