睡眠不足と肥満の関係が明らかに

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 米の研究により、睡眠不足になるとジャンクフードへの欲求が高まることが明らかに
  • 複雑な意思決定をする前頭葉の働きが鈍くなることが原因だという
  • 十分な睡眠をとることで適切な食べ物を選択でき、肥満を防げる

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