認知症を防ぐための5つのポイントマイナビウーマン

認知症を防ぐためのポイント5つ イギリスの研究結果で明らかに

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 認知症のリスクを減らせる5つのポイントを紹介している
  • 一週間に3〜5日、30分〜1時間のエクササイズをする、40歳までに禁煙する
  • 健康的な体重を維持する、地中海料理を食べる、アルコール摂取量を控える
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