【リスト大公開】やせた人が食べていたもの、太った人が食べていたもの「太る野菜もある」研究で明らかになった衝撃の事実集英社オンライン

じゃがいもやとうもろこしは太る傾向に 痩せた人が食べていたもの

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ハーバード公衆衛生大学院の研究で太った人が食べていた野菜が判明した
  • じゃがいも、とうもろこし、えんどう豆のようなデンプン質の多い野菜だそう
  • 食物繊維が多いサヤインゲンなどを食べていた人は痩せる傾向にあった
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