「低カロリー」なイメージのあるきのこ。1年を通して比較的安価に手に入るため、ダイエットの強い味方になってくれます。しかし、きのこにはダイエットはもちろん、ほかにもさまざまな健康効果が期待できることをご存じですか？今回はきのこの5つの魅力と効果的な食べ方について、探ってみましょう。 【関連記事】らっきょうの驚くべき効果効能ダイエットだけじゃない？きのこの5つの魅力ダイエットを含めたきのこの5つの魅