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30kg痩せるもカラダは絶不調に！50代看護師が健康を取り戻して気付いた「食事管理のメリット」とは？

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 32kgのダイエットに成功したが、体調不良に見舞われたという看護師
  • 食事記録と筋トレで健康を取り戻し、毎日をアクティブに楽しんでいる
  • 「食事管理のメリット」として、野菜のカロリーの少なさなどを知ったそう
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