「メディカルフィットネス」という言葉はご存じでしょうか？ メディカルフィットネスとは、医学的な根拠に基づいた運動を意味する言葉です。今回は、メディカルフィットネスの概要やその効果、重要性などについて、「飯田医院」の飯田先生に解説していただきました。≫⾼⾎圧の改善に「適度な運動」が効果的なメカニズムが判明 ヒト・ラットで臨床試験 監修医師：飯田 圭（飯田医院） 日本大学医学部卒業。その