血圧が高めといわれたものの、どのようにすればよいのかお困りではありませんか？まずは血圧が高くなっている原因を知り、改善を行うことが大切です。血圧が高い状態を放置すると、動脈硬化を引き起こし、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞、脳出血などにつながる恐れがあります。今回のコラムを参考に、ぜひ血圧を下げるための取り組みをスタートしてみましょう。【関連記事】その症状、肝機能低下のサインかも！「肝臓」と「疲れ」のつ