トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回も私のヘッドスピードを60m/sまで上げていこうという試みを行なっていきたいと思います。今回でこのトレーニングが3回目になります。1回目はパワートレーニング、2回目がフィジカルトレーニングでした。どちらのトレーニングもヘッドスピードを上げるには必須な取り組みになります。そして今回は新たにコアトレーニングに取り組んでいきたいと思います。コアトレーニング