血圧が気になる方が必要な減塩。1日6g未満が目標とされています。今回は「どんな献立を考えたらいいかわからない」「1日6g未満って難しいのでは？」と思う方に向けて、あすけん栄養士が具体的な献立例を紹介します！【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法減塩の目標は1日6g未満！血圧が高くなる原因のひとつとして、食塩の過剰摂取が考えられています。日本人は食塩の摂り