今年もつらい花粉症の季節がやってくる。どうにか症状をやわらげたい！そう思っているあなたに朗報だ。花粉症の症状を改善してくれる食べ合わせがあるという。それは、「ヨーグルトとすりゴマ」だ。教えてくれるのは、子どもの食に詳しい小児科医の伊藤明子（みつこ）さん。いったいなぜヨーグルトとすりゴマが花粉症に効くのか、伊藤さんの著書『医師が教える 子どもの食事 50の基本』（ダイヤモンド社）の解説をご紹介しよ