おかずにもお酒のつまみにもうれしいギョーザ。包まず簡単に、しかも糖質オフでつくれる「ジャンボ油揚げギョーザ」のレシピを紹介します。肉ダネに味をつけているから、かむとジュワッとうま味が広がります。肉のうま味を感じる「ジャンボ油揚げギョーザ」のレシピギョーザの皮を使わずに、おいしく糖質オフ。ニラたっぷりの肉ダネと油揚げは相性抜群。●ジャンボ油揚げギョーザ材料（4人分） 豚ひき肉300g 油揚げ4枚 キャベ