デスクワークや自動車の運転、パソコンやスマートフォンの使用などが原因で、肩こりに悩まされているという人は多いのではないでしょうか。 パソコンやスマホの操作、自動車や自転車の運転をするとき、首と肩が少し前に出る姿勢になりがちです。 この姿勢が長時間続けば、首から肩の筋肉は常に緊張状態となり、疲労やコリの原因になります。また、長時間座り続けていれば血流が悪化し、それも首や肩のコリの一因にな