トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。100歳でもゴルフ応援プロジェクト！今回のテーマは『柔軟力』に注目をしていきたいと思います。今回ご紹介するのは上半身のダイナミックストレッチです。ダイナミックストレッチは静的ストレッチとは違い動きながら筋肉を伸ばすため、ラウンド直前のウォーミングアップに取り入れてもとても効果の感じられるウォーミングアップになりますので是非実践して下さい。今回行うスト