ダイエット中だけど、ご飯を食べたい…！そんなときは、ご飯の置き換え食材として注目を集めている「カリフラワーライス」がオススメ。カリフラワーは、低糖質なのはもちろん、ビタミンCやカリウムなどの栄養素を豊富に含んでいます。ここでは、ソーセージとカブのリゾットと鮭フレークと春菊のチャーハンのレシピをご紹介します。ご飯の置き換えに。ダイエットにうれしい「カリフラワーライス」レシピ みじん切りにすることで、