家で食事をする機会が増え、いつの間にかかさんでいる食費。抑えるためには「とにかくガマン」をするイメージがありますが、じつは食費が安い人ほど、時間をかけずにラクに節約していました！食費節約達人のSさん（仮名・35歳）に、フルタイムで忙しくても、平日の夕食づくりに時間をかけず、ラクに食費節約をする方法を教えてもらいました。つくりおきと下味冷凍で、食費月マイナス5万円を実現！以前は外食が多く、食材を余らせて