朝起きるときに、つらい・・・だるい・・・起きたくない、なんて思うときってないですか？できることならスッと起きたい朝ですがストレスがたまると、余計に不調を感じやすくなります。忙しいときや、やるべきことに時間が追われているときには心身が興奮していて、ストレスに抵抗している為、疲労やダメージを自覚しづらくなっていますが、朝起きた時に異変はやってきます。ストレスがたまると、睡眠リズムや熟睡度に影響しやす