やせやすい体をつくるために、意識したいのが腸内環境。毎日腸活食材をとるなら、副菜として食べるのが手軽でおすすめです。簡単に腸活！ネバネバ＆海藻の副菜おかずネバネバ食材のナメコや、海藻のメカブを使った、簡単で飽きずに食べ続けられる副菜を紹介します。●メカブと大根おろしの梅肉あえ メカブと大根おろしの梅肉あえ梅風味のさっぱり味で箸休めに最適。ぬめり成分＆消化酵素が弱った胃腸もメンテ！【材料（4人分）】・