ステイホームで体を動かさないでいると気になるのがダイエット。普段の食事ではなるべく糖質をおさえ、今から体重コントロールをしておけるとうれしいですよね。今回は糖質カットのアイデアとして、片栗粉の代わりに“あるもの”でとろみをつける野菜あんかけのレシピをご紹介します。たっぷり野菜がうれしい！片栗粉を使わないアイデアあんかけとろみづけに使うのは、片栗粉ではなく低糖質のナメコ。食物繊維も豊富に含まれていま