コロナ禍で5人に1人が「睡眠の質が低下」原因と対策は

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 新型コロナの影響で、5人に1人が睡眠の質の低下を感じているという
  • 原因には、不安やストレスで考え事が続くことなどが挙げられると医師
  • 対策としては、規則正しい生活を送ることが大事だと話している

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