今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！私たちは情報の80%を視覚から得ています。朝起きてから寝るまで、PC、スマホ、タブレット端末などを使い、目や脳を酷使している方多いのではないでしょうか？デスクワークの方はお仕事中パソコンを見ているので、脳はとても疲れています。休憩時間もスマホを見ているとさらに疲れてしまいます。午後になると眠くなったり、ぼーっとしたり、毎日疲れが取れない方におすすめの休息方法