ダイエットのためにトレーニングしている人、ボディメイクのために筋トレしている人、必見です！筋肉をつくるには、たんぱく質が必要不可欠なことはいまや有名ですが、そんなたんぱく質の働きをサポートし、筋肉の合成に欠かせないお助け栄養素があるって知っていましたか。普段のトレーニングの効率&効果アップのために、ぜひ取り入れてみてください！【関連記事】筋トレ歴30年の筋トレ博士が伝授！バルクアップに必要不可