いつまでも若々しく　老化に効果的な食生活とは？JIJICO

老化予防に効果的な食生活とは 重要なのは「色と味付け」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 老化予防に効果的な食生活について筆者が考察している
  • 色と味付けのバランスが取れている食事を摂取することが重要だという
  • 筆者は、特定の栄養素だけを過剰に取るのは老化予防に逆効果だと述べている
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