24時間年中無休フィットネスジム「ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）」の国内マスターフランチャイジーとして全国で直営店舗の運営およびフランチャイズ展開を行うFast Fitness Japanは、新ブランドとしてアメリカで人気のエクササイズ「The Bar Method（ザ・バーメソッド）」を北米大陸以外では初出店となる日本で展開し、その国内第1号店である「The Bar Method 自由が丘店」を11月15日にオープンする。

この「The Bar Method」は、バレエのバーを使用した高反復・低負荷なトレーニングとして考案されたエクササイズ。理学療法士のサポートによって解剖学と運動学、ピラティス、ヨガ、その他の筋力トレーニングの要素に根ざした複合的なプログラムで構成されており、低負荷でかつ大きな効果が出せるワークアウトになっている。

その歴史は、1930年代にダンサーであるロッテ・バーク氏が腰を痛めた際に考案、1990年代にバー・レオナルド氏が理学療法士とともに改良し、フィットネスプログラムとして現在の「The Bar Method」を開発した。2001年にサンフランシスコに1号店をオープン、2019年にエニタイムフィットネスを展開するAnytime Fitness Franchisor,LLCの親会社であるSelf Esteem Brands,LLCが買収し、現在北米大陸で約80店舗を展開している。こうした科学に基づいた長い歴史で培われたエクササイズとしての成熟度が「The Bar Method」の魅力となっている。


これまでの北米での展開では98％が女性会員となっており、54％が20代後半から50代後半を占めているが、コロナ終息以降は世界的なフィットネス機運の高まりによって、Z世代（〜20代後半）が増加している。

また、60歳〜69歳の比率も19％となっており、フィットネス経験の浅い初心者からシニアの人にも楽しんでもらえるプログラムとなっている。

価格もリーズナブルで種類も豊富に用意している。月4回会員・8250円（税込）から用意しており、都度利用可能な回数券も利用しているので、自身のライフスタイルに合わせたプランを選べる。

今後2号店、3号店の出店も計画しており、エニタイムフィットネス事業同様にFC展開も予定している。同社は、24時間ジム・エニタイムフィットネスの運営に加え、この「The Bar Method」の展開を通じて、夢や自分の理想といった自己実現に向けて頑張る人を応援するフィットネス企業として、多様なフィットネス体験を幅広い層に包括的に届けていく考え。

［「The Bar Method自由が丘店」店舗概要］
店舗名：The Bar Method 自由が丘店
スタッフアワー：10:00〜19:00 ※入会等の案内はこの時間内で行う
所在地：東京都目黒区自由が丘2−11−20 Mduex3階
オープン日：11月15日（金）

Fast Fitness Japan＝https://www.fastfitnessjapan.jp