「コツコツ実践」が大切「心臓が健やかな人」に共通する10の生活習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「心臓が健やかな人」に共通する10の生活習慣を、専門医が解説している
  • 日常生活に運動習慣を取り入れている、早寝・早起き、暴飲暴食をしない
  • 塩分控えめな食生活、没頭できる趣味がある、ストレスを溜め込まない、など

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