65歳一人暮らしが日々すること。お弁当は「固定」でラクに

2021年5月25日 20時0分

毎月12万円のパート収入でやりくりし、シンプルだけど充実した一人暮らしが人気の60代ブロガー・ショコラさん。コロナ禍でもそれは変わりません。
ここでは、日々どんな生活を送っているのか取材しました。

ショコラさんインタビュー

60代人気ブロガー・ショコラさんのルーティーン

――ショコラさんの、朝や夜に必ずやっている習慣、いわゆる「ルーティーン」を教えてください。

「朝は本当に普通なんです。本当はヨガなんかをやれたら理想ですけど、朝は全然動けなくて（笑）。7時半くらいに起きて朝ごはんをつくって、お弁当をつくってテレビを観ながらササッとお化粧して、9時にパート先に出勤します」

●「考えないお弁当」で朝がラクに

――お弁当はどんなものを？

お弁当はサラダが定番

「スーパーやコンビニのパンと、タッパーにレタスとトマトとブロッコリーとゆで卵とベビーチーズが定番。それだけではものたりないのでサーモンやハムなどのタンパク質を入れています。たまに夕飯の余りのツナサラダなんかも入れてますけど、ほぼ毎日同じメニューですね、飽きないんです」

――まさにルーティーンですね。

「決まっていたら、考えずにすむじゃないですか。それに、ちょっと『コロナ太り』をしたこともあって、お昼は軽く野菜をたくさん食べようと思って」

――野菜をたくさんとるために工夫していることは？

スープジャーと水筒

「冬の間はミネストローネや豚汁のような食べるスープをつくって、スープジャーに入れて持っていってました。会社で飲むお茶は、水筒にアイスティーを入れて持参しています。これから暑くなったら大きい水筒に麦茶を入れて持ってくこともあります。夏は水筒を2つ持っていくことになりますね（笑）」

――そういうとき、ペットボトルをついつい買ってしまう人も多そうです。

「正社員で働いていた頃は、ペットボトルも気にせず買ってました。外回りだったし、取引先を回るたびに喫茶店に入ったりなんてことも。そういう生活をしていたけど、退職して今の生活になってからは、水筒を持ち歩くようになりましたね」

●配信ドラマを見るのが楽しみに

――平日、お仕事が終わったあとのスケジュールも教えてください。

「今は16時が定時だから、仕事を終えて帰宅すると17時くらい。ちょっとおなかがすくので、まずおやつを食べます。アイスだったりシュークリームだったり、そう高いものは買えないけれど、100円か200円くらいのスイーツが多いですね。それを食べながら、AmazonPrimeなどの配信でドラマを30分か1時間くらい観て一息つくのが、最近の習慣になっていますね」

――AmazonPrimeに加入されているんですね。

「昨年、Amazonで安いUSBメモリを買う際に「プライム会員特典」の送料無料につられて、お試しで入ったんです。それまでは、こういうサブスクリプションはもったいないと思っていたけれど、今は家にいる時間が増えたし、月500円なら平気かなと思って。いろいろなドラマや映画も楽しめるので、最初は月額だったけどお得な年会費のほうに切り替えました」

――ブログはいつ書いていますか。

ブログを書くときはこのソファで

「夕飯を食べ終わって、なにか書きたいことがあったときですね。だいたい1時間くらいかけて書いています。昼間に写真だけ撮っておいて、夜に写真を整理してから書くこともあります。21時過ぎにはブログを書き終わって、お風呂に入ったらすぐにベッドに入って読書をします。それで眠たくなったら寝るという感じです。本当に判で押したような生活ですね。金曜日や土曜日の夜は、ちょっと夜更かしして録り溜めていたドラマをまとめて観ることもあります」

――お掃除も週末にまとめてやるのでしょうか。

「仕事行く前やあとに掃除をするなんてとんでもないって感じで（笑）。週末も、掃除機をささっとかけて、モップかけをするくらいです。平日は、なんとなく床に落ちた髪の毛が気になるから、週の真ん中にクイックルワイパーでふくくらいですね。一人だと部屋もあまり汚れないんですよね。洗濯は夜にすることが多く、毎日はやってないですね」

●運動で気をつけていること

――さきほど、「コロナ太り」のお話も出ましたが、運動のルーティーンはありますか？

「とくにスポーツはやっていませんね。でも、毎日なるべく歩くようにしています。歩くって運動の基本だと思いますし、会社から駅までの道のり結構距離があるので、通勤の際も大股で早く歩くようにしています。それだけでだいぶ違います」

――1日どのくらい歩いていますか。

「スマホに歩数計のアプリを入れているんですが、毎日記録されていておもしろいんです。会社でも制服のポケットの中に入れて測っています。仕事中も社内を結構歩くので、1万歩行くことも多いですね」

――安定したルーティーンで生活されているんですね。

「大きな変化はないですね。本当に淡々とした生活をしています。強いて言うなら2冊目の本を出したことくらいです（笑）」

――ショコラさんのその生活スタイルの、モデルになっている人はいますか？

「母ですね。90代で、お金持ちではないけれど、ゆとりのある生活をしているんです。たとえば、スーパーで値札見ずに好きな食べ物を買うとか、ちょっとしたぜいたくを楽しんでいるんですね。古いけれど住み慣れた家で暮らしているので、老朽化を心配したら、『ここがなくなったら私も一緒に…』なんて（笑）。自分も年をとったときに、そんな暮らしをしたいので、今の節約は苦ではないんです。前向きな気持ちでやっていますから」

＜撮影／ESSEonline編集部　取材・文／藤谷千明＞