コンビニで購入できる 「カップうどん・そば」の高カロリーランキングを作ってみました。

赤いきつね、緑のたぬき、どん兵衛あたりでほとんどを占めてしまうのですが、このおなじみの銘柄たちがどれくらいのカロリーなのかを把握しておくのもよいのでは？　そのあたりがなんとなく気になる方はご参考にどうぞ〜 m(_ _)m

チェックした商品について

セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで販売している「カップうどん・そば」のうち、関東エリアで取り扱っている商品を中心にカロリーランキングを作成。カロリーは各社公式サイトまたはパッケージに記載の情報をもとにしています（2019年11月6日時点）。

コンビニ「カップうどん・そば」のカロリーランキング

大手コンビニ3社で見かける「カップうどん・そば」を総カロリーの高い順に並べてみました（※）。容量はかなりバラツキあるのですが、数値をまとめると以下のとおり。

平均カロリー｜約449kcal最高カロリー｜737kcal最低カロリー｜280kcal

※追記・変更｜2019年11月25日）一部商品の追加にともない、平均カロリー等を変更しました。

最高カロリーはマルちゃん『緑のたぬき天そば でか盛』737kcal

今回チェックした商品では、マルちゃん『緑のたぬき天そば でか盛』が737kcalで最高カロリーでした（麺・かやくだけらな667kcal）。通常サイズ（515kcal）と比べると熱量約4割増し。ジョーク感のある大盛り商品ではないので、空腹具合では選ぶケースも多いかと思います。カップ麺ではコンビニトップクラスの「ぶぶか 油そば（771kcal）」に匹敵しますね。ちなみに「でか盛」も「標準サイズ」も、「赤いきつね」より「緑のたぬき」のほうがカロリーはお高めです。

改めてカロリートップ10をまとめておきます。

第1位｜737kcal　緑のたぬき天そば でか盛（東洋水産）第2位｜696kcal　日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば（日清食品）第3位｜652kcal　日清のどん兵衛 特盛かき揚げ天ぷらうどん（日清食品）第4位｜635kcal　赤いきつねうどん でか盛（東洋水産）第5位｜574kcal　日清のどん兵衛 特盛きつねうどん（日清食品）第6位｜515kcal　緑のたぬき天そば（東洋水産）第7位｜480kcal　日清のどん兵衛 天ぷらそば（日清食品）第8位｜458kcal　日清のどん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん（日清食品）第9位｜439kcal　赤いきつねうどん（東洋水産）第10位｜425kcal　日清のどん兵衛 きつねそば（日清食品）

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以上、コンビニで買える「カップうどん・そば」のカロリーランキングをお届けしました！