緊張しすぎて眠れない！花嫁さんが知っておきたい“心を落ち着かせる結婚前夜の過ごし方”
家族の元から離れると思うと、それだけで涙がウルウルしてきちゃいますよね。
一生懸命、瞼を閉じても頭が冴えてしまっているなら、無理して寝なくてもいいのかも！
自然と眠気がやってくるまで、束の間のリラックスタイムを過ごしましょう♪
そこで今回は、花嫁さんが知っておきたい“心を落ち着かせる結婚前夜の過ごし方”をご紹介してまいります。
■布団を並べて親子仲良く寝る
どうしても不安になったときは、そっと家族に甘えてみませんか？
一人で不安な気持ちと闘っていても、なかなか解消できないはず。
そんなときは、お母さんの横で朝になるまで眠ってみるのも、心がほっこりするかもしれませんよ。きっと優しいお母さんなら、眠れないことを悟って、しばらくは色々なお話に付き合ってくれるでしょう。
結婚生活が始まれば、今度は両親を頼っている場合ではありません。だからこそ、せめて結婚式の前夜くらいは、布団を並べて親子仲良く寝てみてはいかが？
■友達と会ってリフレッシュする
「明日は結婚式」と考えるだけで全身が緊張してきますよね。
そういうときに一人で過ごしていても、さらに不安な気持ちになるだけ。
だったら、思い切って友人と会って、ガールズトークを楽しんだり、美味しいものを食べたりと普段通りの生活を意識しましょう。
きっと結婚式前夜は、翌日に控えてやらなければいけないことがたくさんあるはず。
あまり夜遅くならないうちに解散し、早めに帰って準備に取り掛かりましょうね。
友達と会うときは、きちんと相手を選ぶこと。
自分と同じように結婚を控えているか、もしくはすでに夫婦になっている人、あるいはフリーではなく彼氏がいる人を選んだ方が嫉妬されなくて済みますよ♪
■今の気持ちを紙に書き出す
モヤモヤしているときに人に会っても余計にモヤモヤ・イライラするだけ。
なかには、そう考える人もいるでしょう。
どうしても不安な気持ちが抑えられないときは、紙とペンを使って、頭の中を整理してみて！
あれこれと複雑に考えず、今の気持ちをそのまま文字にするのです。
色々と書きだしているうちに、自分にとってヒントとなるアイディアが思い浮かんでくるので、自然と心がスッキリするまでは頭をフル回転させながら、アウトプットを続けましょう。
相手は「人」ではなく「紙」。少しくらい暴言吐いたって、誰から怒られることもありません。
いかがでしたか？
どんなにタフな女性であっても、さすがに結婚式前夜となると話は別。
本当に結婚生活をうまくやっていけるのか…今の彼でいいのか…様々な不安が心にのしかかってくるでしょう。
でも、大丈夫。翌日になれば、きっとモヤモヤも解消されて、前に動け出せますよ♪
出典元：緊張しすぎて眠れない！花嫁さんが知っておきたい“心を落ち着かせる結婚前夜の過ごし方”
