バナナの栄養価が上がる食べ方サプリ

バナナの栄養価が上がる食べ方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • バナナの栄養価がグッとアップする食べ方を紹介している
  • バナナを凍らせることで、ポリフェノールの量は2倍になる
  • また、干すだけでミネラルと食物繊維が大幅にアップ
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